Hace apenas 30 años, la osteocondrosis se asociaba exclusivamente con las personas mayores, cuyas articulaciones se quedaban inmóviles y dolían con cada movimiento. Sin embargo, los tiempos han cambiado. Hoy en día, cada vez más personas cambian el trabajo físico duro por el trabajo sedentario frente al ordenador, prestan cada vez menos atención a la calidad de su dieta y se enfrentan cada vez más a la osteocondrosis de la columna cervical. No en vano la osteocondrosis se llama la "enfermedad del siglo" y casi todas las personas que han cumplido 25 años se enfrentan a los síntomas de esta enfermedad.
Esta enfermedad insidiosa, que comienza con un dolor desagradable en el cuello, muy rápidamente tiene consecuencias graves en forma de debilitamiento de la audición y la visión, así como un deterioro de la memoria hasta su pérdida total. Es por eso que cada persona debe conocer las causas de la osteocondrosis y consultar inmediatamente a un médico si aparecen síntomas desagradables de la enfermedad. Hablaremos de ello en este artículo.
Causas de la osteocondrosis cervical.
Paradójicamente, todos nuestros problemas de la columna cervical comienzan en la primera infancia, o más bien en la escuela primaria, cuando la postura del niño se deteriora y se desarrolla la escoliosis. Es en este momento cuando se interrumpe el sistema de soporte de la cabeza por la columna vertebral, en particular por su parte más delgada y vulnerable: la cervical. El segundo factor clave en la osteocondrosis cervical, que se remonta a la primera infancia, es un entrenamiento físico insuficiente, en particular la debilidad de los músculos de la columna y el llamado corsé muscular diseñado para sostener la columna.
Estas son las dos causas más importantes de la enfermedad. Todo lo demás supone una pesada carga para la columna debilitada, provocando el desarrollo de la enfermedad en personas bastante jóvenes y sanas. Entre ellos se incluyen, en primer lugar, el sedentarismo y la falta de actividad física, en particular los trabajos que implican una estancia prolongada en el mismo puesto. Esto es más típico en conductores y trabajadores de oficina que pasan sus turnos sentados frente a las computadoras. Todo esto se complementa con un exceso de peso corporal, que aumenta considerablemente la carga sobre la columna.
Otras causas de osteocondrosis de la columna cervical incluyen:
- lesiones espinales previas;
- trastornos metabólicos;
- predisposición hereditaria;
- gran actividad física;
- tensión nerviosa constante y estrés;
- anomalías del desarrollo de la columna cervical;
- malos hábitos (sujetar el receptor con la oreja y el hombro).
El proceso de desarrollo de la osteocondrosis.
Los factores desfavorables enumerados conducen en última instancia a una mayor carga sobre la columna cervical. Al intentar compensar el exceso de carga en los músculos del cuello, se produce su espasmo, lo que conduce a una reducción de la circulación sanguínea en esta zona y a una disminución de los procesos metabólicos. Todo esto provoca el desarrollo de procesos degenerativos en la columna. Primero, las vértebras comienzan a adelgazarse y a acercarse, comprimiendo su contenido (el anillo fibroso) fuera de la columna vertebral. En términos médicos, dicha protuberancia se denomina protrusión.
En el caso de la protrusión, el anillo fibroso aún conserva su integridad, pero la protrusión ya comprime los vasos sanguíneos y los nervios que recorren la columna e irrigan el cerebro. Además, las vértebras que se acercan y se deforman comienzan a comprimir las raíces de los nervios periféricos, lo que conduce al desarrollo del llamado "síndrome radicular", que se manifiesta como un dolor intenso en la espalda y el cuello. Si no identifica el problema (que será elocuentemente señalado por síntomas desagradables) y no comienza a tratar la osteocondrosis, el anillo fibroso se romperá y aparecerá una hernia espinal. En este caso, surgirán graves problemas con la nutrición del cerebro.
Síntomas de la osteocondrosis cervical.
En su desarrollo, la enfermedad pasa por varias etapas, cada una de las cuales presenta signos y síntomas característicos. Cabe señalar aquí que la osteocondrosis de la columna cervical se diferencia de los cambios degenerativos en otras partes de la columna. Las distancias entre las vértebras aquí son mínimas y, por lo tanto, incluso los pequeños cambios degenerativos provocan síntomas desagradables y provocan diversas complicaciones.
Osteocondrosis I grado Esta es la etapa preclínica del desarrollo de la enfermedad, en la que el paciente siente leves dolores y molestias al girar la cabeza, así como tensión y fatiga en el cuello y la espalda al permanecer mucho tiempo en la misma posición (normalmente sentado). En esta etapa, la osteocondrosis se puede tratar perfectamente cambiando el estilo de vida, corrigiendo la nutrición y practicando ejercicio regularmente.
Osteocondrosis de grado II En esta etapa aparece inestabilidad entre las vértebras del cuello. En este caso, la persona se enfrenta a un dolor intenso que se irradia al hombro, cuello o brazo. Al doblar o girar la cabeza, el dolor aumenta significativamente, ya que debido a la disminución de la distancia entre las vértebras, las terminaciones nerviosas comienzan a pellizcar. El paciente comienza a cansarse rápidamente, su rendimiento disminuye, se distrae, se olvida y sufre dolores de cabeza.
Osteocondrosis III grado Con el inicio de la tercera etapa de la enfermedad, el dolor en la espalda y el cuello se vuelve aún más fuerte, la movilidad del cuello disminuye significativamente y al girar el cuello se escucha un crujido de las vértebras. Por la noche, los dedos del paciente comienzan a adormecerse (especialmente el meñique y el anular), por lo que la persona se despierta varias veces durante la noche. Durante el día, estos pacientes sienten una desagradable pesadez en las manos. E incluso una breve conversación por teléfono, durante la cual una persona se ve obligada a acercar el teléfono móvil a la oreja, provoca un desagradable hormigueo y entumecimiento en los dedos. Todo esto indica un aumento de la protrusión y posiblemente la aparición de una hernia en la columna cervical.
Osteocondrosis de grado IV En la última etapa de la enfermedad se destruyen los discos vertebrales, que dejan de realizar sus funciones y comienzan a ser reemplazados por tejido conectivo. Un paciente en esta condición puede experimentar mala coordinación de movimientos, ruidos enloquecedores y pulsaciones en los oídos, aumento de dolores de cabeza, disminución de la agudeza visual y auditiva. En algunos casos puede producirse entumecimiento de la lengua.
Cabe decir aquí que debido a la compresión de los vasos sanguíneos, se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro. Por este motivo, el paciente desarrolla trastornos neuróticos como insomnio, nerviosismo, irritabilidad y resentimiento, frecuentes cambios de humor e incapacidad para concentrarse. Periódicamente pueden ocurrir arrebatos de ira o miedo, melancolía y depresión.
En las últimas etapas del desarrollo de la osteocondrosis, los espasmos vasculares severos pueden provocar la aparición de "moscas volantes" ante los ojos, una sensación de inestabilidad sobre una superficie dura y plana, mareos intensos, migrañas, náuseas, vómitos y desmayos frecuentes.
Diagnóstico de la enfermedad.
Para identificar la causa de la patología, el paciente describe al médico los síntomas desagradables de su afección. Después de escuchar al paciente, el especialista lo deriva a uno de los siguientes métodos de investigación.
Radiografía. Actualmente este método de diagnóstico se considera poco informativo, especialmente en las últimas etapas de la enfermedad. Ecografía dúplex. Este método se utiliza en los casos en que un especialista sospecha una interrupción del flujo sanguíneo en las arterias que suministran alimentos al cerebro. El estudio muestra la velocidad del flujo sanguíneo y determina si hay obstáculos en su camino. TC (tomografía computarizada). Este método es más informativo que la radiografía, ya que no solo identifica el problema, sino que también permite determinar la presencia y el tamaño de las hernias, aunque con dificultad. MRI (resonancia magnética). El método más informativo para diagnosticar la osteocondrosis en la actualidad, que permite discernir las estructuras óseas, la presencia de hernias e incluso la dirección de su desarrollo.
Tratamiento de la osteocondrosis
Digamos de inmediato que para combatir un problema tan grave como la osteocondrosis de la columna cervical, conviene consultar a un neurólogo. Es cierto que si hay un vertebrólogo en la clínica, es mejor contactarlo primero.
La osteocondrosis sólo puede tratarse de forma integral. El complejo de métodos utilizados incluye terapia con medicamentos, masajes en la zona del cuello uterino, fisioterapia, métodos fisioterapéuticos y una nutrición adecuada. Sólo una combinación de todos estos métodos ayudará a afrontar la enfermedad y normalizar el bienestar del paciente.
Ayuda con el dolor intenso
En caso de dolor intenso, los médicos recomiendan tomar medicamentos como Analgin, Baralgin o Tempalgin. Cuando estos medicamentos dejan de brindar alivio, puede cambiar a medicamentos antiinflamatorios no esteroides (Ketanov, Ketorolac, Nise y Diclofenac gel).
En sentido general, la farmacoterapia incluye lo siguiente:
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides). Estos remedios eliminan el dolor, alivian la hinchazón y tratan la inflamación de las raíces nerviosas.
- Condroprotectores. Dichos medicamentos restauran perfectamente el tejido cartilaginoso dañado.
- Vitaminas B. Son necesarios para mejorar los procesos metabólicos en los tejidos nerviosos.
- Relajantes musculares. La acción de estos fármacos tiene como objetivo reducir los espasmos musculares.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. Gracias a estos medios, mejora el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro y a las terminaciones nerviosas.
Cabe señalar aquí que es posible lograr un efecto notable en la lucha contra la osteocondrosis con la ayuda de ungüentos y tabletas solo si el tratamiento farmacológico se combina con otros métodos terapéuticos. De lo contrario, los medicamentos sólo darán un efecto temporal.
Muchos especialistas tienden a tratar la osteocondrosis con inyecciones para actuar rápidamente sobre las terminaciones nerviosas y salvar al paciente de posibles efectos secundarios al tomar pastillas. Sin embargo, es mejor tomar vitaminas por vía oral, porque... El cuerpo absorbe bien las vitaminas, independientemente de cómo se tomen, pero las inyecciones pueden resultar dolorosas.
Tratamientos de fisioterapia
El tratamiento con medicamentos debe combinarse con métodos terapéuticos fisioterapéuticos. Los más efectivos para esta enfermedad son:
- Electroforesis (en combinación con medicamentos). En este caso, los fármacos penetran en las vértebras dañadas bajo la influencia de una corriente eléctrica. Como regla general, la electroforesis se realiza con Eufillin para mejorar el flujo sanguíneo o con Novocaína para reducir el dolor.
- Ultrasonido. Este método de exposición le permite aliviar el proceso inflamatorio, aliviar el dolor y mejorar los procesos metabólicos en los tejidos.
- Magnetoterapia. Este tipo de fisioterapia alivia la hinchazón y elimina el dolor.
- Terapia con láser. Este es un excelente método para combatir los procesos inflamatorios, que también mejora la circulación sanguínea.
Dieta para la osteocondrosis
La restauración de las vértebras afectadas también incluye una dieta especial que normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo, previene la deposición de sales, nutre y restaura el tejido cartilaginoso y también fortalece los ligamentos entre los discos vertebrales.
Para conseguir este objetivo es aconsejable en primer lugar excluir de la dieta del paciente:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos grasos y fritos;
- platos picantes y demasiado salados;
- caldos fuertes;
- debilidades y cocina;
- té y café fuertes;
- encurtidos y adobos;
- productos enlatados.
La dieta de un paciente con osteocondrosis debe consistir en los siguientes alimentos:
- carnes y pescados magros;
- leche, requesón y kéfir bajos en grasa;
- mantequilla (pequeña cantidad);
- gachas y sopas integrales;
- carne en gelatina, pescado o carne en gelatina;
- verduras, frutas y bayas;
- zumos, bebidas de frutas, jaleas y compotas.
Cuando la osteocondrosis se localiza en la región cervical, es importante seguir el régimen de consumo de alcohol, bebiendo al menos 1,5 litros de agua al día. Si tiene sobrepeso, debería pensar en cómo deshacerse de los kilos de más, que ejercen una presión adicional sobre la columna. Se recomienda pasar al consumo 5 veces al día en pequeñas porciones.
Al mismo tiempo, como se desprende de la lista de alimentos permitidos para el consumo, la base de la nutrición deben ser sopas vegetarianas bajas en grasas, carnes magras hervidas, pescado, mariscos, frutas y verduras sin azúcar.
Un menú de muestra para el día se vería así:
- desayuno: requesón, un par de manzanas, té sin azúcar;
- almuerzo: peras al horno, unas galletas de avena;
- almuerzo: borscht vegetariano, pollo hervido con ensalada de verduras;
- merienda: galletas secas y zumo de frutas;
- cena: pescado al horno con verduras y té sin azúcar.
Fisioterapia para la osteocondrosis.
La educación física da resultados sorprendentes en el tratamiento de la osteocondrosis, aunque durante el período de recuperación solo se puede hacer gimnasia para la columna cervical. Aquí es importante que durante el masaje o la gimnasia el paciente no sienta molestias ni dolor.
¡Buena salud para ti!