Qué hacer si le duele la espalda baja es un problema urgente para muchas personas modernas. La mayoría de ellos tienen serios problemas con la salud de la columna. Actualmente, la osteocondrosis ya no es una enfermedad inherente a la vejez. Hoy en día, los cambios distróficos degenerativos en los tejidos cartilaginosos de los discos intervertebrales se desarrollan a una edad relativamente temprana. También se encuentran en pacientes de entre 20 y 25 años. La osteocondrosis lumbosacra es la causa más común de dolor de espalda. Pero no solo él.
Es imperativo consultar a un médico experimentado. Elige al especialista adecuado. Lo primero que debe recordar en este caso: el terapeuta local no cura el dolor lumbar. De acuerdo con los estándares médicos y económicos, elimina el síntoma solo en el número de días asignado. Su trabajo es hacer que el paciente vuelva a trabajar lo antes posible. No preste atención al hecho de que la enfermedad continuará desarrollándose intensamente. Por lo tanto, muchos pacientes pierden tiempo durante el cual podrían restaurar la salud de la columna sin cirugía.
Le recomendamos que solicite un tratamiento integral en la clínica de terapia manual. Utilizan métodos y enfoques completamente diferentes. No utilizan tratamientos sintomáticos. Los médicos que trabajan en clínicas quiroprácticas tienen como objetivo restaurar la salud completa del paciente y no enmascarar los síntomas existentes.
Para comprender qué hacer si la zona lumbar duele mucho, debe saber cómo funciona esta parte del cuerpo y qué puede causar un síntoma desagradable. Te ofrecemos la oportunidad de conocer algunos aspectos de la anatomía y fisiología de la región lumbar.
En el centro de esta parte del cuerpo se encuentra la columna lumbosacra. El sacro en un adulto es un solo hueso triangular, que consta de cinco cuerpos vertebrales fusionados. Entre la primera y la quinta vértebra lumbar se encuentra el centro de gravedad condicional del cuerpo humano. Esto explica la principal carga mecánica y de depreciación de las extremidades inferiores.
Esto se debe al hecho de que las articulaciones ilíaco-sacra están ubicadas en las superficies laterales del sacro. Con su ayuda, el anillo pélvico se une a la columna vertebral. En la parte lateral inferior del anillo pélvico se encuentran las articulaciones de la cadera. Por lo tanto, toda la carga de las extremidades inferiores a través de la cadera y las articulaciones ilíaco-sacra se transfiere al disco intervertebral L5-S1.
Debido a estas características anatómicas en una persona moderna, debido a su estilo de vida sedentario, a una edad bastante temprana, se destruyen el disco intervertebral L5-S1 y las articulaciones ilíaco-sacras. Y esta es una razón seria para la aparición de dolor agudo en la región lumbar.
La columna lumbar está formada por cuerpos vertebrales individuales y discos intervertebrales. Son bastante masivos. Dentro de las secciones lumbar y sacra de la columna vertebral se encuentran los segmentos de la médula espinal del mismo nombre. Los nervios radiculares emparejados parten de ellos, formando el plexo nervioso lumbosacro y los nervios grandes. En la parte inferior del sacro salen los hilos terminales de la médula espinal, formando otro gran plexo nervioso: la "cola de caballo".
A lo largo de la columna corren largos ligamentos anterior y posterior. Comienzan en la región del cóccix y terminan en la región del hueso occipital. También hay ligamentos transversales cortos e interespinosos. Se encuentran entre cuerpos vertebrales adyacentes. Los músculos paravertebrales ubicados a lo largo de la columna brindan nutrición generalizada a los tejidos cartilaginosos de los discos intervertebrales. Si funcionan incorrectamente, se desarrolla osteocondrosis y sus complicaciones.
Es difícil determinar de forma independiente qué tejidos se destruyen. Se necesita la ayuda de un médico experimentado. Un médico experimentado realizará un examen y hará un diagnóstico preliminar. Desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
Razones por las que duele la espalda baja
Lo primero que debe hacer si le duele la espalda baja es averiguar las causas de esta condición patológica. Es necesario excluir la posibilidad de patología renal. Muy a menudo, la urolitiasis, la pielonefritis, la glomerulonefritis y la poliquistosis renal se manifiestan por un síndrome de dolor característico en la parte superior e inferior de la espalda. También pueden estar presentes otros síntomas urológicos. Se trata de calambres al orinar, cambio de color y transparencia de la orina, aumento de la temperatura corporal, malestar general, intoxicación y síndrome nefrótico edematoso, aumento de la tensión arterial, etc.
Si tiene estos síntomas, le recomendamos que consulte a un nefrólogo o terapeuta lo antes posible. Recibirás tratamiento médico profesional.
Si en la víspera del inicio del síndrome de dolor se cayó, se lesionó, tuvo un accidente, entonces debe comunicarse con un traumatólogo para programar una cita. La causa del dolor puede ser una fisura o fractura del cuerpo vertebral o su proceso, el arco costal inferior. Además, con un efecto traumático, es posible dañar los tejidos de los riñones.
Las siguientes enfermedades y condiciones pueden ser causas potenciales de dolor en la espalda baja:
- violación traumática de la integridad del aparato ligamentario, tendinoso y muscular (distensiones, rupturas microscópicas, desfibraciones, deformidades cicatriciales, etc. );
- proceso distrófico degenerativo en los tejidos del cartílago de los discos intervertebrales, que conduce al desarrollo de osteocondrosis y dorsopatía;
- protrusión (reducción de la altura y aumento del área ocupada) de los discos intervertebrales;
- extrusión (rotura) del anillo fibroso y salida de la hernia intervertebral;
- posición inestable de los cuerpos vertebrales y su desplazamiento periódico entre sí por tipo de laterolistesis, antelistesis y retrolistesis;
- destrucción e inflamación bien dirigidas de las articulaciones intervertebrales;
- curvatura de la columna vertebral y distorsión de los huesos pélvicos;
- artrosis deformante de las articulaciones ilíaco-sacras;
- estenosis del canal espinal;
- pellizco de los nervios de la raíz y sus ramas (ciática, ciática, radiculopatía);
- síndrome de cauda equina, músculo piriforme;
- plexitis del plexo nervioso lumbosacro y muchos otros.
Es muy difícil determinar de forma independiente la verdadera razón por la que duele la espalda baja. Para ello, es necesario tener una amplia experiencia práctica y conocimientos específicos. Por lo tanto, no debe participar en el autodiagnóstico y el tratamiento. Lo mejor es consultar a un médico experimentado de manera oportuna y someterse a un tratamiento integral.
Mucho dolor en la espalda baja: qué hacer en casa
Si la zona lumbar duele mucho, lo primero que hay que hacer es asegurar un completo descanso físico. Debe acostarse boca arriba sobre una superficie dura y plana y tratar de relajar los músculos de la espalda. Si dentro de 30 a 40 minutos el síndrome de dolor no comienza a disminuir, se debe llamar a una ambulancia. Esto puede ser una condición que requiere cirugía inmediata.
Lo siguiente que debe hacer en casa si le duele la espalda baja es descartar todos los posibles factores de riesgo. Incluyen los siguientes aspectos:
- sobrepeso: cada kilogramo adicional aumenta repetidamente la presión sobre los discos intervertebrales cartilaginosos y provoca su destrucción prematura;
- violación de la postura (espalda redonda o curva, cruz, etc. ): es posible una violación de los procesos de distribución de la carga de depreciación, desplazamiento de los cuerpos vertebrales y discos intervertebrales;
- trabajo físico pesado asociado con levantar y transportar cargas pesadas;
- lesiones domésticas, deportivas e industriales en la zona lumbar;
- organización inadecuada del lugar de descanso y trabajo;
- trabajo sedentario asociado con tensión estática prolongada de la estructura muscular del cuerpo;
- selección de ropa y zapatos de baja calidad;
- posición incorrecta del pie al caminar y correr (pie plano o pie zambo);
- fumar y beber bebidas alcohólicas (provoca una disminución en la intensidad del proceso de microcirculación del líquido linfático y la sangre, que está plagado de desarrollo de isquemia y distrofia de los tejidos de la columna);
- desnutrición e ingesta insuficiente de agua potable.
Si le duele mucho la zona lumbar y no sabe qué hacer, consulte a un médico de inmediato. Solo un especialista podrá encontrar una causa potencial, eliminarla y desarrollar un curso de tratamiento individual.
Dolor de espalda: cómo lidiar con los métodos de terapia manual
Entonces, qué hacer si le duele la espalda baja: actualmente hay varias opciones de tratamiento. La primera es solicitar una cita con un terapeuta local en una clínica de la ciudad. En este caso, se llevará a cabo un tratamiento sintomático. Se eliminarán todos los síntomas desagradables, pero el proceso de destrucción de los tejidos de la columna continuará. E incluso puede aumentar, porque al utilizar remedios sintomáticos para el tratamiento del dolor, el médico desactiva por completo los mecanismos de defensa naturales del cuerpo humano.
Por ejemplo, con la protrusión de los discos intervertebrales, el síndrome de dolor en la mayoría de los casos se asocia con el hecho de que los músculos paravertebrales compensan la carga de depreciación, si la asumen ellos mismos. Esto se acompaña de tensión severa de la fibra muscular y dolor. Pero si se utilizan relajantes musculares, los músculos se paralizan y toda la depreciación y carga mecánica comienza a aplicarse por completo a los discos intervertebrales ya dañados. En algunos casos, esto provoca la ruptura del anillo fibroso y la aparición de una hernia intervertebral.
También puede visitar a un terapeuta manual. Este especialista practica un enfoque de tratamiento completamente diferente. Intentará detectar todos los factores de riesgo y brindará al paciente recomendaciones individuales para su eliminación. Luego desarrollará un curso de tratamiento individual. Se basará en el principio de restauración completa del proceso perturbado de nutrición difusa de los tejidos cartilaginosos de los discos intervertebrales.
Para restaurar la forma normal del disco intervertebral, se realizan varias sesiones de tracción manual de la columna. Durante este procedimiento, el médico aumenta el grado de elasticidad de los tejidos blandos que rodean la columna vertebral. Luego extiende los cuerpos vertebrales cerca de una distancia normal. Los discos tienen espacio para expandirse completamente. Después de 2-3 procedimientos, el síndrome de dolor agudo desaparece por completo.
En el futuro, se realiza un curso completo de tratamiento. Puede incluir osteopatía, ejercicios terapéuticos, cinesiterapia, exposición a láser, fisioterapia y mucho más.